Cala Sa Nau / Mallorca

Drømmer du om den ultimative selvforkælelse i 2024, så ta' med mig på et unikt yoga retreat til det skønne område Cala Sa Nau på Mallorca. Retreatet afholdes i den mest fantastiske private villa ”El Quinto Sol”, hvor grunden indbyder til masser af yoga, afslapning og til bare at nyde de smukke omgivelser.

​

Stranden er blot 300 meter væk og er kåret som Mallorca’s bedste strand. Af en lille sti fra huset venter den skønneste bugt med turkisblåt hav med en sublim strandbar, der serverer frisk grillet fisk hver dag. På stranden er der også en yoga platform, der er placeret med udsigt over det fantastiske hav. Hver morgen går vi ned til stranden og laver yoga til solopgang. Efter en skøn morgendukkert, venter frisklavet morgenmad oppe i huset. Resten af dagen bestemmer du selv – du kan blive på stranden, tage på en af de planlagte ture eller bare dase ved poolen ved huset. Om eftermiddagen mødes vi igen til yoga ved huset eller tager yogamåtten med til den nærmeste bugt. Om aften spiser vi på stranden til lyden af bølgerne. Huset vi bor i har gennemgået en total renovering og fremstår helt nyistandsat - alle værelser har eget badeværelse.

​

Køkkenet på ”El Quinto Sol” tager sig godt af dig. Hver dag laver de tre alsidige spanske måltider. Alt tilberedes af de lækreste, lokale råvarer.

Vi spiser enten i huset på den skønne terrasse i haven eller på stranden under lanternerne i træerne. 

​

Program

4 dage med masser af yoga og afslapning - Du ankommer onsdag eftermiddag/ aften (eller tidlig torsdag) og afgang igen søndag formiddag.

• 2 yoga sessions per dag (nogle gange 3)

• 3 måltider der serveres enten i huset eller på stranden

• Fri frugt, vand, the, kaffe hele dagen

• Indkvartering på 2-4 personers værelser

• Alle drikkevarer

​

Max 12 deltagere på retreatet.

​

Yoga

Dagene begynder med yoga på stranden til solopgang. Nogle gange - og hvis der er stemning for det - er der en kortere sekvens lige inden frokost. Og ellers fortsætter vi om eftermiddagen med en lidt længere yoga session, hvor der er tid til en dybere forståelse af yogateknik og manuelle/induvidueller justeringer. Det fysiske er i centrum, men retreatet er for alle, og du behøver derfor ikke tænke over, hvilket ’yoganiveau’ du er på. De forskellige yoga sessions vil bestå af både Hatha og Yin yoga.

 

Pris

8.000 DKK i delt dobbeltværelse med eget badeværelse inkl. alle måltider, drikkevarer og masser af yoga.

Eksklusiv: Flybillet (ca 2.000 - 2.500 kr.), Rejseforsikring, Betaling for transport fra lufthavn/Cala Sa Nau t/r

 

Tilmelding

Lyder det som noget for dig – så skriv straks til mig for at sikre dig din plads eller for at modtage mere information omkring selve retreatet. Alle er velkomne - både mænd, kvinder, par og min undervisning tilpasses til alle niveauer.

​

Afbestilling

Din tilmelding er bindende ved indbetaling af depositum på 2.500, - Bliver du forhindret i at deltage kan du få refunderet det fulde beløb fratrukket 1.000 kr. Dog skal du afbooke senest 1 måned inden retreatet. Du mister også 1.000 kr. selvom du udskyder retreatet til en anden dato. Afbooker du senere end to uger op til retreatet mister du hele beløbet på 8.000,-